HOME > スタッフブログ

スタッフブログ

Barefoot Running step by step

0
     2012年10月23日(火)
    元祖裸足ランナーのケンボブさんの裸足ランニング教本
    『Barefoot Running step by step』の日本語版が発売になりました!
    裸足ランニングに興味のあるかたは是非!!



    【内容紹介】
    ベアフット ランニングの研究が ランニング効率を飛躍的にUPさせる! 人間本来の走りを取り戻す、ベアフットランニングのハウツー本が登場。あのベストセラー本、「BORN TO RUN」の著者も大絶賛のバイブルです。海外でも一大ムーブメントとなっている裸足の走り方は、ケガを遠ざけ、パフォーマンスをアップさせたい全てのランナーにお薦めです。本書では、オリンピック金メダリストのアベベ・ビキラ選手をはじめとしたベアフットランナーの物語に加えて、つま先着地(フォアフット・コンタクト)の真実を数々の実践例や科学的根拠をもとに解説します。フィットネスランナーとアスリートランナーの区別なく、効率的なフォーム作りを実現し、自分の潜在能力を引き出したい方の参考書です。 こんな方にお薦めです。 □裸足の金メダリスト、アベベ・ビキラがシューズを履く理由を知りたい。 □本当のつま先(フォアフット)着地の方法が知りたい。 □科学的に解明された、裸足ランニングのメリットを学びたい。 □BORN TO RUNに登場する、ベアフットランニングの本質に触れたい。 □ケガを改善し、パフォーマンスを上げる裸足ランニングの具体的な方法をマスターしたい。 □世界中で活躍するベアフットランナーの物語を楽しみたい。 ●SECTION I 足と体を自然に戻す ●SECTION II 裸足ランニング 走り方&練習法 ●SECTION III 何故裸足で走ると速くなるのか ●SECTION IV 裸足ランニングの世界へ

    コメント
    コメントする








       
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック

    calendar

    S M T W T F S
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728   
    << February 2018 >>

    archives

    recent comment